A metodologia que utilizamos em nossas aulas compreende a linha de progressão dos movimentos, desde o nível iniciante ao avançado.
Nível Iniciante
Nível das bases iniciais do pole, para quem nunca praticou ou já iniciou mas fez poucas aulas. Algumas referências do nível: Caminhada, primeiros giros (tangueiro, firemans, hooks, etc), escalada, seats, início das inversões e primeiras técnicas de giratória.
Nível Básico
Nível do aperfeiçoamento das inversões e acrobacias que saem delas, mesmo que realizadas com ajuda. Algumas referências do nível: giros com sustentação nos ombros ( Chair, Carrosel, Anjo, início Reversa, etc), Golfinho, Scorpion, Gemini, Flatline, Martini, Diva, Meia-Lua, Arco e Flecha, Butterfly comum, etc.
Nível Intermediário
Domínio completo dos movimentos do básico e suas combinações dinâmicas além de novos movimentos. Algumas referências do nível: combos de giros na barra fixa, Superman, Aisha, Handspring do chão, Superinversão do chão, etc.
Nível avançado
Domínio completo dos movimentos do intermediário, combinações dinâmicas na barra fixa e giratória. Algumas referências do nível: Iron X, Pranchas de força, Cocoons e movimentos de flexibilidade, Bird of Paradise, Handspring do ar, etc.